受挫時，要懂得調整負面情緒

多數人遇到挫折後，可能陷入負面情緒，一但你的想法聚焦在負面事物上，也將吸引負面事物向你襲來，最後功敗垂成。

從大腦構造來看，當你憂鬱的時候，的大腦右前額葉會有較強的電流活動，這是掌管你退縮、負面情緒的樞紐。

此時，你的認知功能會因此變差，注意力、思考力、判斷力會降低。

反之，當你心情好時，掌管積極情緒的大腦左前額葉，就會比較活躍，產生積極正面的思考。

然而，「激勵理論」學者寇菲（Cofer）研究指出，人們遇到挫折時，正面思考者的比率低於 10 ％。 此時，你需要利用重播、秘密移轉物等心理學上的小技巧（見第一百零五頁圖「步驟4」），讓自己重新調整到正向的頻率，才能心想事成。

管理大師彼得•聖吉（Peter Senge）來台演講，為了證明信念的力量，他準備了一支支仿製孔雀毛的長條羽毛，要求聽眾用一根指頭，把這根羽毛給立起來。

怎麼可能呢？

聽眾納悶著，多數人失敗了。

但彼得•聖吉說，「再試一次！這次，你專心只看眼前美麗的花紋，是不是比較容易持久呢？」

結果，很多人成功了！

「不要只看你立著羽毛的那根指頭，要把眼光專注在美麗的遠景、美麗的羽毛上，比較容易持久。這，就是正面的能量在發生。」彼得•聖吉這樣說。 

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